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de la ligue de l'ile de france d'athlétisme

Les brevets de Marche
Marcher. Un exercice à priori simple et basique qui se veut bénéfique pour la santé lorsqu’elle est pratiqué au moins 30 minutes quotidiennement. Ce mouvement que l’on effectue chaque jour est une discipline à part entière regroupant plusieurs épreuves (3000m et 5000m piste, 20 et 50 km). La LIFA vous propose de venir vous essayer à cette discipline méconnue lors de ses brevets de Marche. Venez découvrir les spécificités techniques (pied toujours en contact avec le sol, genoux non plié,…) d’une activité physique qui vous procurera beaucoup de plaisirs et de bien-être.

Les brevets de Marche sont des initiations à la Marche Athlétique ouvertes à toutes et à tous. Elles s'effectuent généralement sur des parcours (de 10 à 40 km) alliant charme et dépaysement. Des parcours qui n’attendent plus que vous ! Les prochains brevets de marche auront lieu le :

Le point de rendez-vous est situé au N° 9 de l’Avenue de Nogent à Vincennes (métro Château de Vincennes - sortir en tête à gauche) et les inscriptions se font
sur place 1/2 heure avant chaque départ

Dates des prochains Brevets de Marche

  • Dimanche 17 décembre 2017 à 9h30
10 km à parcourir en moins de 1h25 (départ à 9h30) + un 5 km (départ à 9h30)

  • Dimanche 7 janvier 2018 à 8h30
20 km à parcourir en moins de 3h00 + un 10 km (départ vers 9h40)

  • Dimanche 21 janvier 2018 à 7h30
30 km à parcourir en moins de 4h45 + un 10 km (départ vers 10h00)

  • Dimanche 11 février 2018 à 7h00
40 km à parcourir en moins de 6h30 + un 10 km (départ vers 10h00)



ATTENTION

Le siège de la LIFA sera fermé du 26 au 29 décembre 2017 inclus. Les locaux de la LIFA seront également fermés lors de la journée du 19 décembre 2017.



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