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de la ligue de l'île-de-france d'athlétisme

La Marche Nordique se pratique désormais en compétition! Il s'agit d'une épreuve chronométrée donnant lieu à un classement et qui doit se faire dans le respect des règles de marche nordique. Le marcheur doit donc propulser le corps à l’aide des quatre membres, en accentuant le mouvement naturel des bras et en propulsant le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons spécifiques.

Il est impératif qu'un pied et qu'un bâton soient en contact avec le sol et il est bien naturellement interdit de courir ou d'avoir recours à la technique de la marche athlétique (extension complète du genou avant). Si ce règlement n'est pas respecté, le marcheur peut recevoir une pénalité et devra alors effectuer un tour supplémentaire.

La LIFA propose depuis 2015 des Championnats d'Île-de-France de Marche Nordique.

Retrouvez l'essentiel du règlement national ici.

Certaines épreuves de marche Nordique en compétition sont labellisées et font partis du Marche Nordique Tour créé par la FFA en 2014.




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