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de la ligue de l'île-de-france d'athlétisme

Pour cette saison 2019-2020 la Ligue sous l’impulsion de Vincent CLARICO, responsable des Haies Hautes pour la LIFA, propose une nouvelle forme de suivi pour les athlètes sur la liste LIFA Haies Hautes. Cette dernière ne sera pas conclue par un stage de fin d’année en décembre mais par plusieurs regroupements répartis du mois de septembre jusqu’en Juin afin d’aborder des points techniques précis et permettre la venue des entraîneurs. 

Le principe est simple : 

  • Une séance de 2 heures d’entrainement animée par un entraîneur référent
  • Une séquence de débriefing vidéo en salle d'1h-1h30 pour analyser les situations, partager et échanger les expériences avec les entraineurs et athlètes présents.

L’objectif : permettre aux entraîneurs et athlètes de repartir avec des situations techniques pratiques sur la thématique proposée.


Les rendez vous passés ont été:

Fin septembre à l’INSEP, 30 athlètes et entraîneurs étaient présents au premier des regroupements haies hautes.

Le 1er regroupement animé par Laurent RAYNAL (entraîneur de Greg Briquet et Luc Brewin) a répondu à de nombreuses attentes dans le rang des athlètes et des entraîneurs.

Thématique : la formation du cadet Prise d’avance des appuis pour produire de la vitesse dans la haie.


Le 19 octobre 2019 à l’INSEP avec Richard CURSAZ notamment entraîneur de Laura Valette championne de France Elite 2019 du 100m haies, de Matteo N’Go champion du monde cadet 2015 du 110m haies, et de Paul Chabauty 3ème aux championnats d’Europe Junior 2019.

Thématique : Dissociation segmentaire des membres inférieurs et supérieurs spécifique aux franchissements de haies

 

Le 23 novembre 2019 à l’INSEP avec Guillaume GUILOINEAU, Directeur de la formation à la LIFA. 

Thématique : Travail avec chariot, intérêt dans la préparation du coureur de haies hautes détermination du profil force vitesse. 

 

Le 21 Décembre 2019 à l’INSEP avec Stéphane CARISTAN, Champion d’Europe du 110m haies 1989 ex Recordman d’Europe d’Europe en 13’’20 double finaliste Olympique.

Thématique : L’impulsion complète pour le franchissement d’obstacle vers le développement du rythme inter obstacles.

 

 Le 22 Décembre 2019 à l’INSEP avec Vincent CLARICO 1/2 finaliste Olympique sur 110m haies.

Thématique : Départ Block et Approche du franchissement de la 1ère haie.


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