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Démo Nordic'Fit Cardio sur des Iles de Loisirs
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20 Octobre 2017 - Hatem BEN AYED
Démo Nordic'Fit Cardio sur des Iles de Loisirs
Des démonstrations de Nordic’Fit Cardio seront proposées le samedi 28 octobre prochain sur 3 Iles de Loisirs de la région. Les adeptes de Marche Nordique et de Sport Santé pourront prendre part à un échauffement collectif, à des exercices de Nordic’Fit ainsi qu’à des exercices d’étirements collectif.
Ces animations se dérouleront de 9h00 à 12h00 sur les sites suivants :

  • Ile de Loisirs de Vaires-Torcy, Route de Lagny, 77200 TORCY
  • Ile de Loisirs du Port aux Cerises, Rue du port aux cerises, 91210 DRAVEIL
  • Ile de Loisirs de Cergy Pontoise, Rue des Etangs, 95000 Cergy Pontoise.
Ces animations seront gratuites et les entraîneurs et personnes intéressées pourront s’inscrire en utilisant ce lien.

Programme de la matinée :

1.   9h-9h30 Accueil des participants, présentation
2. 9h30 échauffement collectif (apprendre de nouveaux mouvements d'échauffement)
3. 9h45-10h Niveau 1
4. 10h collation récupération
5. 10h15 niveau 2
6. 10h30 collation récupération
7. 10h45 niveau 3
8. 11h collation récupération
9. 11h15 niveau 4
10. 11h30 étirements collectifs, pot de l'amitié

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